Name: Pate Vegano
Prep time: 30 min
Yield: 4 porções
Ingredients: 1 xicara de amendoim torrado; 1/2 xicara de cebola picada; 2 dentes de alho picados; 1 colher de sopa de azeite; 1/4 de xicara de salsa picada; Sal e pimenta a gosto; Suco de 1 limao

4 servings

1
Bata o amendoim no liquidificador ate virar pasta
2
Refogue a cebola e o alho no azeite
3
Misture o amendoim batido com o refogado
4
Adicione a salsa, o limao, sal e pimenta
5
Bata tudo ate ficar cremoso
6
Leve a geladeira por 30 minutos antes de servir

⚡

160kcal

Per serving · 8% DV

Protein

8 g

16% DV

Carbs

8 g

3% DV

Fat

10 g

13% DV

Fiber

2 g

7% DV

Nutrition detailQty.% DV*

Energy value160 kcal8%

Carbs8 g3%

of which sugars1 g2%

Protein8 g16%

Total fat10 g13%

of which saturated2 g10%

Fiber2 g7%

Sodium320 mg14%

*Daily Value (DV) percentages are calculated from a 2,000 kcal diet. Values are approximate and may vary by brand and measurement. This table is a general reference; for personalized guidance, consult a nutritionist.