Esfirra Vegana de Palmito com Requeijão de Tofu
- 1
Dissolva o fermento com o açúcar e a água morna
- 2
Adicione o óleo, o sal e a farinha aos poucos, sovando até desgrudar das mãos
- 3
Para o recheio: refogue o palmito com sal e pimenta
- 4
Abra a massa em discos, recheie com palmito, milho e requeijão de tofu
- 5
Feche em formato de triângulo
- 6
Asse em forno pré-aquecido a 200°C por 25-30 minutos ou até dourar
Per serving · 20% DV
Values per serving — they don't change when you adjust how much you want to make.
Protein
18 g
36% DV
Carbs
36 g
13% DV
Fat
19 g
24% DV
Fiber
4 g
14% DV
*Daily Value (DV) percentages are calculated from a 2,000 kcal diet. Values are approximate and may vary by brand and measurement. This table is a general reference; for personalized guidance, consult a nutritionist.
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