Couve Crocante (Crispy Couve)
Couve crocante e sequinha feita no forno ou air fryer. Petisco vegano crocante, saudável e viciante.
- 1
Lave bem as folhas de couve e seque completamente.
- 2
Corte em pedaços médios, retirando os cabos duros.
- 3
Tempere com azeite, sal, páprica e alho em pó. Massageie bem.
- 4
Espalhe em uma assadeira sem sobrepor.
- 5
Asse em forno preaquecido a 180°C por 10 minutos ou até crocantes.
- 6
Sirva como petisco ou acompanhamento.
Per serving · 4% DV
Protein
3 g
6% DV
Carbs
8 g
3% DV
Fat
5 g
6% DV
Fiber
4 g
14% DV
*Daily Value (DV) percentages are calculated from a 2,000 kcal diet. Values are approximate and may vary by brand and measurement. This table is a general reference; for personalized guidance, consult a nutritionist.
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