Salsicha Empanada Vegana
Salsicha empanada vegana com massa de fermentação. Use salsicha vegetal (da Goshen Alimentos ou similar). Na air fryer fica super crocante por fora e macia por dentro. Dourar a salsicha no azeite antes de empanar para mais sabor.
- 1
Misture a água morna, fermento e açúcar. Espere 10 minutos até espumar
- 2
Adicione a farinha, sal e azeite. Misture até formar uma massa lisa
- 3
Deixe descansar por 1 hora coberto com um pano até dobrar de tamanho
- 4
Doure as salsichas no azeite em fogo médio (não ferva em água)
- 5
Abra a massa, corte em tiras e enrole cada salsicha
- 6
Asse na air fryer a 180°C por aproximadamente 25-30 minutos, virando na metade do tempo até dourar uniformemente
Por porção · 18% VD
Proteínas
12,3 g
25% VD
Carboidratos
48,5 g
16% VD
Gorduras
13,6 g
21% VD
Fibras
2,2 g
9% VD
*Percentuais de Valores Diários (VD) calculados com base em uma dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, podem variar conforme marcas e medidas. Esta tabela é referência geral; para orientação personalizada, consulte um nutricionista.
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