Omelete Vegano (Farinha de Grao de Bico)
- 1
Misture a farinha de grao de bico com agua ate dissolver bem.
- 2
Adicione sal, curcuma e misture.
- 3
Acrescente cebola, tomate e cheiro verde.
- 4
Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite.
- 5
Despeje a massa e espalhe como uma panqueca.
- 6
Cozinhe em fogo medio ate firmar e vire para dourar do outro lado.
- 7
Sirva quente.
Por porção · 13% VD
Proteínas
7 g
14% VD
Carboidratos
32 g
11% VD
Gorduras
10 g
15% VD
Fibras
4 g
16% VD
*Percentuais de Valores Diários (VD) calculados com base em uma dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, podem variar conforme marcas e medidas. Esta tabela é referência geral; para orientação personalizada, consulte um nutricionista.
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