Pipoca de Grão-de-Bico (Popcorn de Grão-de-Bico)
Popcorn de grão-de-bico crocante, fácil e barato. Alternativa saudável e rica em proteínas.
- 1
Cozinhe o grão-de-bico até ficar al dente.
- 2
Escorra bem e seque com um pano para remover o excesso de umidade.
- 3
Misture com azeite, páprica defumada, sal e orégano.
- 4
Leve à air fryer ou frigideira antiaderente até ficar crocante.
- 5
Sirva como petisco.
Por porção · 8% VD
Proteínas
8 g
16% VD
Carboidratos
18 g
6% VD
Gorduras
5 g
8% VD
Fibras
5 g
20% VD
*Percentuais de Valores Diários (VD) calculados com base em uma dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, podem variar conforme marcas e medidas. Esta tabela é referência geral; para orientação personalizada, consulte um nutricionista.
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