SANDUÍCHE proteico e cremoso 🥪

SANDUÍCHE proteico e cremoso 🥪 Esse é um daqueles lanches que saciam! Isso, principalmente, porque grão-de-bico é uma ótima fonte de proteína vegetal 🤩 Ingredientes: • pão • 1 1/2 xícara de grão-de-bico • 2 colheres (sopa) de maionese • 1 colher (sopa) de mostarda • 1 pitada de sal • cheiro verde • 1 punhado de tomate cereja • manteiga ou azeite para refogar • 1 cebola Modo de preparo: Amasse o grão-de-bico com um garfo e misture com a maionese e a mostarda. Acrescente o cheiro verde e o sal. Misture até ficar um patê cremoso. Em uma frigideira, refogue a cebola e os tomatinhos. Tire o refogado da frigideira e, nessa mesma panela, toste o pão dos dois lados. Recheie com o patê de grão-de-bico, o tomate e a cebola. Já SALVE essa ideia 💡 de lanche prático e nutritivo para fazer essa semana! ❤️ Beijosss