Melhor Berinjela do Mundo
Berinjela perfeita seguindo o passo a passo. Grelhada na frigideira com vinagrete - simples e deliciosa!
- 1
Cortar a berinjela ao meio no sentido do comprimento e fazer cortes na diagonal.
- 2
Na frigideira, virar a berinjela com a polpa para cima, colocar sal, cominho, páprica e um pouco de água.
- 3
Abaixar o fogo e cozinhar até a berinjela ficar macia.
- 4
Colocar azeite na frigideira, virar a berinjela e deixar dourar.
- 5
Virar novamente e colocar o vinagrete por cima, tampar e deixar cozinhar mais um pouco.
Por porção · 6% VD
Proteínas
3 g
6% VD
Carboidratos
14 g
5% VD
Gorduras
7 g
11% VD
Fibras
8 g
32% VD
*Percentuais de Valores Diários (VD) calculados com base em uma dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, podem variar conforme marcas e medidas. Esta tabela é referência geral; para orientação personalizada, consulte um nutricionista.
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