leite-vegetalgergelimcálcio🌱 Veganobebida
Leite Vegetal de Gergelim
Receita nutritiva e fácil de preparar, ideal para substituir o leite convencional.
Rende 1 porções
Quantidade que quero preparar
1x
- 1
Bater o gergelim com água no liquidificador até ficar homogêneo.
- 2
Coar com pano ou voal para separar o bagaço.
- 3
Adicionar uma pitada de sal e misturar.
- 4
Armazenar na geladeira por até 3 dias.
⚡
687,6kcal
Por porção · 34% VD
⚡ Valores estimados por IA
Valores por porção — não mudam ao ajustar a quantidade que você quer preparar.
Proteínas
21,2 g
42% VD
Carboidratos
28,2 g
9% VD
Gorduras
59,6 g
92% VD
Fibras
14,2 g
57% VD
*Percentuais de Valores Diários (VD) calculados com base em uma dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, podem variar conforme marcas e medidas. Esta tabela é referência geral; para orientação personalizada, consulte um nutricionista.
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