grão-de-bicocrocante🌱 Veganoproteicolancheairfryer
Grão-de-Bico Assado Crocante
Receita deliciosa e crocante de grão-de-bico, perfeita como snack saudável.
Rende 1 porções
Quantidade que quero preparar
1x
- 1
Deixar o grão-de-bico de molho por 24 horas.
- 2
Secar bem o grão-de-bico antes de temperar.
- 3
Temperar com páprica, cominho, sal e azeite.
- 4
Levar ao forno ou airfryer até ficar crocante.
- 5
Finalizar com cebolinha picada.
⚡
1.208kcal
Por porção · 60% VD
⚡ Valores estimados por IA
Valores por porção — não mudam ao ajustar a quantidade que você quer preparar.
Proteínas
49,8 g
100% VD
Carboidratos
156,4 g
52% VD
Gorduras
46,8 g
72% VD
Fibras
45,8 g
183% VD
*Percentuais de Valores Diários (VD) calculados com base em uma dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, podem variar conforme marcas e medidas. Esta tabela é referência geral; para orientação personalizada, consulte um nutricionista.
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