Arroz Colorido Temperado com Fibra de Caju
Arroz colorido e temperado com fibra de caju, legumes frescos e versão cremosa opcional.
- 1
Doure a cebola e alho na manteiga em uma panela em fogo baixo.
- 2
Adicione e refogue (misture até o arroz estar torrado) o arroz, mais a fibra de caju, misture e adicione os temperos (sal, açafrão, páprica), até obter uma mistura homogênea.
- 3
Adicione a água, tampe e deixe cozinhar.
- 4
Enquanto isso, misture em uma vasilha o leite vegetal, a pimenta do reino, o amido de milho e a levedura nutricional, até obter uma mistura homogênea; reserve.
- 5
Com o arroz já cozido, adicione o tomate, a ervilha e o mix de folhas, misture; depois adicione a mistura com leite vegetal, e misture até obter uma mistura homogênea e cremosa.
- 6
Sirva e aproveite; adicione um azeite aromático (trufas, alho cozido ou alecrim) para finalização.
Por porção · 16% VD
Valores por porção — não mudam ao ajustar a quantidade que você quer preparar.
Proteínas
10 g
20% VD
Carboidratos
52 g
17% VD
Gorduras
7 g
11% VD
Fibras
3 g
12% VD
As informações de vitaminas e minerais desta receita ainda não foram cadastradas.
*Percentuais de Valores Diários (VD) calculados com base em uma dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, podem variar conforme marcas e medidas. Esta tabela é referência geral; para orientação personalizada, consulte um nutricionista.
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