Tapioca Doce Cremosa com Leite Condensado Vegano (sem Açúcar)
Tapioca doce cremosa e leite condensado vegano, ambos sem açúcar e 100% vegetais.
- 1
Tapioca: misture a tapioca granulada com o coco ralado e a pitada de sal.
- 2
Aqueça o leite de coco junto com a água até começar a soltar vapor (não precisa ferver).
- 3
Misture o adoçante no líquido quente até dissolver completamente.
- 4
Despeje o líquido sobre a tapioca, mexendo bem para hidratar todos os grãos.
- 5
Deixe descansar por cerca de 20 minutos, mexendo uma ou duas vezes.
- 6
Quando a tapioca estiver macia e tiver absorvido quase todo o líquido, transfira para um refratário ou forma levemente untada com óleo de coco.
- 7
Leve à geladeira por pelo menos 3 horas para firmar.
- 8
Leite condensado: dissolva o amido em cerca de 100 ml do leite frio.
- 9
Em uma panela, coloque o restante do leite, o adoçante, a pitada de sal e o óleo de coco.
- 10
Leve ao fogo baixo, mexendo até aquecer.
- 11
Acrescente o amido dissolvido e continue mexendo sem parar.
- 12
Cozinhe por 6 a 10 minutos, até engrossar; ao levantar a espátula, o creme deve cair em fita contínua.
- 13
Desligue o fogo, adicione a baunilha e bata com um mixer por 30 segundos (ou no liquidificador por 20 segundos) para ficar brilhante e homogêneo.
- 14
Leve à geladeira; ao esfriar, ficará mais espesso.
Por porção · 14% VD
Valores por porção — não mudam ao ajustar a quantidade que você quer preparar.
Proteínas
3 g
6% VD
Carboidratos
52 g
17% VD
Gorduras
7 g
11% VD
Fibras
1 g
4% VD
As informações de vitaminas e minerais desta receita ainda não foram cadastradas.
*Percentuais de Valores Diários (VD) calculados com base em uma dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, podem variar conforme marcas e medidas. Esta tabela é referência geral; para orientação personalizada, consulte um nutricionista.
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