Chilli Vegano de Lentilha

• 2xicaras de lentilha cozida
• 1lata de tomate picado
• 1cebola picada
• 2dentes de alho picados
• 1pimentao picado
• 1colher de sopa de cominho
• 1colher de cha de pimenta caiena
• Sal e pimenta a gosto

1. 1

   Refogue a cebola, o alho e o pimentao no azeite

2. 2

   Adicione o cominho e a pimenta caiena

3. 3

   Junte a lentilha e o tomate picado

4. 4

   Cozinhe em fogo baixo por 20 minutos

5. 5

   Tempere com sal e pimenta

6. 6

   Sirva com arroz e tortilhas

ⓘ*Percentuais de Valores Diários (VD) calculados com base em uma dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, podem variar conforme marcas e medidas. Esta tabela é referência geral; para orientação personalizada, consulte um nutricionista.