Rocambole de Tofu Recheado Vegano
- 1
Misture o tofu com a farinha, o amido e o azeite
- 2
Aplane a massa em uma superfície lisa
- 3
Distribua o recheio de espinafre e azeitona
- 4
Enrole como um rocambole
- 5
Leve ao forno a 180ºC por 30 minutos
- 6
Deixe esfriar antes de fatiar
Por porção · 15% VD
Valores por porção — não mudam ao ajustar a quantidade que você quer preparar.
Proteínas
18 g
36% VD
Carboidratos
26 g
9% VD
Gorduras
14 g
22% VD
Fibras
4 g
16% VD
*Percentuais de Valores Diários (VD) calculados com base em uma dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, podem variar conforme marcas e medidas. Esta tabela é referência geral; para orientação personalizada, consulte um nutricionista.
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