Café da Manhã Vegano (Pão com Banana e Pasta de Amendoim)
Café da manhã vegano muito fácil e barato com pão, banana madura, pasta de amendoim e canela. Energético e nutritivo.
- 1
Torre as fatias de pão de forma até dourar levemente.
- 2
Amasse a banana madura com um garfo.
- 3
Passe a pasta de amendoim no pão torrado.
- 4
Espalhe a banana amassada por cima.
- 5
Polvilhe canela em pó e sirva.
Por porción · 13% RI
Proteínas
8 g
16% RI
Carbohidratos
35 g
13% RI
Grasas
8 g
11% RI
Fibra
5 g
20% RI
*Porcentajes de Valores Diarios (VD) calculados con base en una dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, pueden variar según marcas y medidas. Esta tabla es una referencia general; para orientación personalizada, consulta a un nutricionista.
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