Pipoca de Grão-de-Bico (Popcorn de Grão-de-Bico)
Popcorn de grão-de-bico crocante, fácil e barato. Alternativa saudável e rica em proteínas.
- 1
Cozinhe o grão-de-bico até ficar al dente.
- 2
Escorra bem e seque com um pano para remover o excesso de umidade.
- 3
Misture com azeite, páprica defumada, sal e orégano.
- 4
Leve à air fryer ou frigideira antiaderente até ficar crocante.
- 5
Sirva como petisco.
Por porción · 8% RI
Proteínas
8 g
16% RI
Carbohidratos
18 g
7% RI
Grasas
5 g
7% RI
Fibra
5 g
20% RI
*Porcentajes de Valores Diarios (VD) calculados con base en una dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, pueden variar según marcas y medidas. Esta tabla es una referencia general; para orientación personalizada, consulta a un nutricionista.
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