Leite de Coco Caseiro
Leite de coco caseiro, barato e nutritivo. Fácil de fazer e muito mais econômico que o de caixinha!
- 1
Colocar o coco no freezer por 24h para soltar a casca.
- 2
Descongelar um pouco e quebrar com martelo.
- 3
Bater o coco com água morna, linhaça e sal no liquidificador.
- 4
Coar com pano ou voal.
- 5
Armazenar na geladeira. Pode ser usado para brigadeiro e café.
Por porción · 9% RI
Proteínas
2 g
4% RI
Carbohidratos
4 g
2% RI
Grasas
18 g
26% RI
Fibra
1 g
4% RI
*Porcentajes de Valores Diarios (VD) calculados con base en una dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, pueden variar según marcas y medidas. Esta tabla es una referencia general; para orientación personalizada, consulta a un nutricionista.
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