Leite Vegetal de Gergelim
Leite vegetal barato e rico em cálcio, feito com gergelim. Pronto em 10 minutos!
- 1
Bater o gergelim com água no liquidificador até ficar homogêneo.
- 2
Coar com pano ou voal para separar o bagaço.
- 3
Adicionar uma pitada de sal e misturar.
- 4
Armazenar na geladeira por até 3 dias.
Por porción · 4% RI
Proteínas
3 g
6% RI
Carbohidratos
3 g
1% RI
Grasas
7 g
10% RI
Fibra
2 g
8% RI
*Porcentajes de Valores Diarios (VD) calculados con base en una dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, pueden variar según marcas y medidas. Esta tabla es una referencia general; para orientación personalizada, consulta a un nutricionista.
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