leite-vegetalgergelimcálcio🌱 Veganobebida
Leite Vegetal de Gergelim
Receita nutritiva e fácil de preparar, ideal para substituir o leite convencional.
Rinde 1 porciones
Cantidad que quieres preparar
1x
- 1
Bater o gergelim com água no liquidificador até ficar homogêneo.
- 2
Coar com pano ou voal para separar o bagaço.
- 3
Adicionar uma pitada de sal e misturar.
- 4
Armazenar na geladeira por até 3 dias.
⚡
687,6kcal
Por porción · 34% RI
⚡ Valores estimados por IA
Valores por porción — no cambian al ajustar la cantidad que quieres preparar.
Proteínas
21,2 g
42% RI
Carbohidratos
28,2 g
11% RI
Grasas
59,6 g
85% RI
Fibra
14,2 g
57% RI
*Porcentajes de Valores Diarios (VD) calculados con base en una dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, pueden variar según marcas y medidas. Esta tabla es una referencia general; para orientación personalizada, consulta a un nutricionista.
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