grão-de-bicocrocante🌱 Veganoproteicolancheairfryer
Grão-de-Bico Assado Crocante
Receita deliciosa e crocante de grão-de-bico, perfeita como snack saudável.
Rinde 1 porciones
Cantidad que quieres preparar
1x
- 1
Deixar o grão-de-bico de molho por 24 horas.
- 2
Secar bem o grão-de-bico antes de temperar.
- 3
Temperar com páprica, cominho, sal e azeite.
- 4
Levar ao forno ou airfryer até ficar crocante.
- 5
Finalizar com cebolinha picada.
⚡
1208kcal
Por porción · 60% RI
⚡ Valores estimados por IA
Valores por porción — no cambian al ajustar la cantidad que quieres preparar.
Proteínas
49,8 g
100% RI
Carbohidratos
156,4 g
60% RI
Grasas
46,8 g
67% RI
Fibra
45,8 g
183% RI
*Porcentajes de Valores Diarios (VD) calculados con base en una dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, pueden variar según marcas y medidas. Esta tabla es una referencia general; para orientación personalizada, consulta a un nutricionista.
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