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Ravioli de Massa Fresca de Beterraba com Recheio de Inhame
Ravioli vegano com massa fresca de sêmola e suco de beterraba, recheado com inhame, tomilho e curry.
30 min
Preparación
1
Porciones
420 kcal
Por porción
Fácil
Dificultad
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Rinde 1 porciones
Cantidad que quieres preparar
1x
1
Cozinhar o inhame com casca, até o mesmo estiver macio (garfo penetra com facilidade), descascar, e amassar com garfo até virar um purê;
2
Em uma vazilha, misture todos ingredientes (nozes bem picadas , quase uma farofa úmida) / ( tomilho só as folhas, remover os galhos), e mexa até obter uma mistura homogênea, reserve;
3
Em uma tigela ou bancada, coloque a sêmola e o sal;
4
Em um liquidificador, acrescente a beterraba picada mais a água, e bata por 05 minutos, depois passe por uma peneira, obtendo um suco de beterraba, leve ao fogo até o mesmo se encontrar com temperatura morna;
5
Acrescente o azeite e o suco de beterraba aos poucos, misturando até formar uma massa homogênea, úmida e macia, mas sem agarrar nos dedos;
6
Envolva a massa em plástico filme , e deixa descansar por 10 minutos, assim a sêmola absorvendo todo o líquido da receita;
7
Sove por cerca de 10 minutos até obter uma massa lisa, firme e homogênea, se estiver seca demais, adicione algumas gotas de água;Obs_1.: Se estiver pegajosa, polvilhe um pouco mais de sêmola.
8
Abra a massa em formato retangular com rolo ou cilindro até ficar na espessura desejada (aqui na receita deixei com espessura de 02 milímetros);Obs_02.: Polvilhe sêmola para evitar que grude.7. Realizar um corte na horizontal, dividindo em 02 retângulos compridos.
⚡
420kcal
Por porción · 21% RI
⚡ Valores estimados por IA
Valores por porción — no cambian al ajustar la cantidad que quieres preparar.
Proteínas
14 g
28% RI
Carbohidratos
60 g
23% RI
Grasas
12 g
17% RI
Fibra
4 g
16% RI
Detalle nutricionalCant.% RI*
Valor energético420 kcal21%
Carbohidratos60 g23%
de los cuales azúcares6 g7%
Proteínas14 g28%
Grasas totales12 g17%
de las cuales saturadas2 g10%
Fibra4 g16%
Sodio480 mg20%
La información de vitaminas y minerales de esta receta aún no se ha agregado.
ⓘ*Porcentajes de Valores Diarios (VD) calculados con base en una dieta de 2.000 kcal. Valores aproximados, pueden variar según marcas y medidas. Esta tabla es una referencia general; para orientación personalizada, consulta a un nutricionista.